jak wygladaja

spox ze odpisujesz, do do siadu to jak juz gadałem przy wikeszych ciezarach mnie czasami gniecie ale po drugim ruchu sie poprwiam. Krótki widocznie taka genetyka , jeśli ci chodzi i np nie prostowanie do konca np ze sztanga czy cos to prostuje zeby naciągnąc , poprostu tak mam mój brat tez tak ma...tylko na modlitewniku nie postuje do konca, bo za [...]

szpagat tylko ze zrobiłe zle bo jak dopiero sie opuszczal...fak...ale jest LEGIO PATRIA NOSTRA "mam pytanie po jakim testosteronie nie wyrosna mi wlosy w dziwnych miejscach.moi kumple brali ale niewiem jaki i tera wygladaja jak malpy" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=120748 " ...dodatku kazda gra prawie chodzi tylko pod ten [...]

Witam wszystkich! zdecydowałem się na zakończenie cyklu.W poniedziałek poleciał ostatni szot z propa, i od dziś powinienem wbic hcg tak jak mialem rozpisane na poczatku tematu czyli 6x 2500 iu e3d, i od dzis chcialbym wrzucic letro zeby ogarnac estro podczas wbijania hcg, przed wejsciem na clomid+tamox, dzis odebrałem wyniki i wygladaja nast: [...]

No siema. Jak bierzesz sie na serio - to juz w pierwszym zdaniu cię łapię . SIŁOWNIA . a tego brak . Da się w internacie zadbac o dietę uwierz mi było wiele tematów na ten temat. Przywieź garnki z chaty masz tam pewnie mikrofalówke.. Nie ważne jest czy jesz posiłek przed PO w trakcie czy moze wogole . wszystko mozesz zjesc wieczorem beleby bilans [...]

[...] przestawisz to sie trening skonczy pozniej zas pojdziesz na capo i bedzie to co z boksem i tak w kolko. trenuja sama capoeire i nie mowcie ze ona nie jest dobra do obrony, jak ktos ja dobrze umie to szkoda gadac, bo to tylko pokazowki wygladaja tak a normalnie mozna to bardzo fajnei wykozystac, zanm kolesia co jest dobry i raz jakis gosciu [...]

W sumie ten kosmiczny wynik nawet mi nie wydaje się, aż tak kosmiczny ;-D Chyba, że ten pomiar to jakaś lipa ;) Jeszcze odnośnie tej książki o bieganiu z której korzystasz - dobre to? Warto zainwestować? Chodzi mi głównie o te plany i to jak one wyglądają na tle planów Danielsa.

pozdrow wujka zapros go tutaj !! 1. urosniesz. zalezy wszystko od tego co bedziesz robil i jak (technika). 2. stawy mozesz zniszczyc - to fakt ale ogolnie patzrac na sprawe - wiecej dobrego niz zlego zrobisz treningiem jednak to fakt ze przy dlugoletnim treningu stawy nie wygladaja ciekawie - ale tylko wtedy kiedy nie dbamy o zdrowie ... 3. [...]

nie no ludzie ja nie wiem jakie wy kompleksy macie ze bronicie ludzi z 12letnim stazem co wygladaja jak przecietny zjadacz chleba

Ja mam silownie 40 m2 w domu i powiem ci ze to malo miejsca wstawisz smitha plus lawka na wolne ze stojaki i modlitewnik oraz porcze i juz nie masz duzo miejsca... dodaj suwnice na nogi, maszyne na czworoglowy, lydkownice jak robisz taka silownie rozplanuj tak zeby byla urzadzenia na klate grzbiet nog itp. ja ci promponuje takie cos co sam mam i [...]

No, no... :) Też bym była zadowolona z takich zmian. Może tempo nie jest jakieś ekspresowe, ale idzie tak, jak trzeba pod kątem wyglądu i trzeba wziąć pod uwagę, że czym mniejszy BF, tym wolniej tłuszcz schodzi. Przy takim zluzowanym podejściu, gdzie nie trzymasz się ściśle kalorii, to wg mnie pełen sukces :). Do kwietnia kraty nie będzie, ale [...]

Dawki wygladaja "rozsadnie" imho jednak sam wiesz - nie zatestujesz nie dowiesz sie jak organizm reaguje :) Lepiej wiec zawsze miec profilakyke pod reka Zmieniony przez - Roid_rage w dniu 2009-03-29 21:52:34

[...] ze napisales masy a nie masy miesniowej hehe bo 9 kg masy miesniowej to mozna u osoby poczatkujacej albo roztrenowanej zrobic ale w ciagu 7-8 miesiecy i to jest maximum jakie da sie osiagnac bez wspomagania. W ciagu 2 miesiecy to jak zrobisz 3 kg masy miesniowej to jest mega wynik i to mozliwy tylko na poziomie "beginner" jak jest [...]

[...] różnie wyglądają. W pewnych rodzajach FBW również zachowujesz progresję choć niekoniecznie z treningu na trening ale np raz na tydzień. W innych stosujesz progresję tak jak w splicie z serii na serię. Są wreszcie takie treningi jak HIT, gdzie ciśniesz na maksa i tyle jest progresji ile uda się dodatkowo wycisnąć. Ot dla każdego coś miłego. [...]

piszerz ze wyciskasz 85 chyba razem z tata i rafałkiem bez obrazy gosciu ale juz mam dosyc tu takich gosci co wygladaja jak adam malysz i mowia ze cisna 85kg badz tez wiecej chyba wy macie jakies ciezary oszukane bo ja w cuda nie wierze...(te male krazki to nie sa 20kg tylko 10kg )

Powiem ci jak ja robie. A wiec jesli mam przerwe w treningach, absolutnie nie prestrzegam zadnej diety i niczego nie licze czy planuje. Z tym ze mam juz pewne nawyki zywieniowe, czyli np. nawet wtedy jem malo slodyczy, a posilki bilansuja mi sie same tak, ze maja nienajgorszy stosunek B : W, choc juz z tluszczem roznie bywa. No i jem raczej mniej [...]

[...] śmiesznie, do łysej głowy potrzeba przede wszystkim, poza dobrym kształtem czaszki, przede wszystkim postury i trochę poważniejszego wyglądu - nie dla gimbusów. No i tak jak pakmator - szacunku na mieście od tego sobie nie narobisz, może dzięki temu będziesz miał jedynie okazje do pokazania się jak ktoś Cię capnie na mieście. co z nim robić ? [...]

[...] tłustej artykuł Alicji Paciorek Nadmierna aktywność gruczołów łojowych powoduje przetłuszczanie się skóry, czyli łojotok. Może on być podłożem różnych chorób skóry, takich jak łojotokowe zapalenie skóry czy trądzik Cera tłusta jest problemem dotyczącym najczęściej dziewcząt i młodych kobiet. Zdarza się jednak również u pań po 40. roku życia. [...]

[...] 8x16kg/8x16kg/8x16kg/8x16kg Ostatnio cos mi brak motywacji.... treningi robie,choc w tym tygodniu raczej nic nie dokladalam bo sil i motywacji brak, z rozpisami jak widac szlo gorzej ;) Ogolnie mam wrazenie, ze znow stoje w miejscu. Wiadomo wyglada to lepiej niz gdybym treningow nie robila, ale mimo wszystko chcialabym zobaczyc [...]

boli po prostu tych decydentow%-) oni mysla ze jak wygladasz swietnie to w srodku musisz byc napewno wrak%-) i ich to k***a zzera a tu taki wal|-) bo na narkusow i alkocholikow maja wyebane bo i tak wygladaja jak kiepy to kogo obchodzi ze w srodku tez maja popielniczke}:-( Zmieniony przez - ALFA_MAN w dniu 2012-10-24 15:57:11

Gringoo z ta siłka to nie wiem jak będzie bo w tym roku jadę po raz pierwszy do Australii i nie ma zielonego pojęcia jak tam wyglądają te sprawy zarówno jeżeli chodzi o siłownie jak i ich jedzenie.Wcześniej bylem w Stanach i tam mi sie udało utrzymać a nawet zwiększyć wagę ale po Anglii już nie było tak różowo czego chce uniknąć w tym roku bo nie [...]